roladoce escreveu:Man!!
Não é não...eu parei com a academia....sou magro de nascença e adquirir uma barriga que pra tirar ta foda....
Fica esquisito..parece que o cara ta com barriga d'água!
Das coisas mais dificeis que se tem é perder barriga, quando se é magro.
POrque vc precisa manter o peso, mesmo barrigudo. E se vc malha e tem intenção de ganhar massa muscular, como parece ser o seu caso, não pode cortar a alimentação. Precisa comer mais, muito mais, porque gasta mais energia e ai se não come, seus musculos não crescem e vc também não tem energia pra malhar. Logo, vc fica num impasse.
O negócio é ter paciência. Leva tempo, talvez anos. Precisa combinar musculação com exercícios aeróbicos. A medida que a os musculos forem crescendo, a barriga vai ficando em segundo plano. Ao menos é o que deveria acontecer. Ou então, faça apenas exercícios aeróbicos. Natação e/ou corrida são os mais recomendáveis.
Mas e ai, CH, passados mais de 1 ano desde a criação do tópico, vc conseguiu resolver seu problema?? Seria legal saber se as dicas do Mr. Style funcionam ou não, ou se tudo não passa de...
