Chinelo Havaiana escreveu:O Chinelo sempre foi magro, leia-se puro osso.
Continua magro, mas de uns meses para cá com uma barriguinha saliente, bem saliente.
Tipo: http://www.chargemania.blogger.com.br/barrigudo.jpg
E aí Mister, o que faço para continuar style?
Paro de usar as camisetas hering P? E compro camisas mais largas?
Compro daquelas cintas?
Passo a usar aquelas camisas largas de botão iguais a do Tricampeão, que ele compra em loja de grã-fino?
Praticar esportes eu já pratico até em excessoe minha alimentação é moderada!
Não me venham com a sugestão de parar de beber.
Também bebo
e estou ficando no mesmo formato corporal.
Não sou especialista, mas umas recomendações que ajudam:
- não beber água durante a refeição, se beber coca-cola pior ainda!
- beba bastante água fora das refeições (colocar uma garrafinha na mesa do trabalho ajuda)
- não comer antes de dormir
- evite refrigerantes
- se possível, troque a cerveja por um destilado... mas beba água também, ajuda o fígado
- diminua pão, queijo, carnes vermelhas, feijão...
- diminua o sal (retém água no corpo)
- coma mais fibras
- coma mais devagar!
- verifique se o leite não esteja causando a barriga (intolerância à lactose)
Enquanto isso, compre camisetas mais largas.